Frollini all'avena
Ciao ragazzi, penso che oramai tutti conoscano la mia dipendenza per l'inzuppo, inzupperei anche pane e prosciutto se si potesse!
Qualche giorno fa mi è stato chiesto da una di voi di ideare qualche ricettina con i fiocchi di avena e quindi ho preso due piccioni con una fava ed ecco qui i miei frollini all'avena!
INGREDIENTI ( Per circa 15 biscotti )
90 gr di farina 00
100 gr di fiocchi di avena
40 gocce di diet tic ( sostituibili con 50 gr di miele)
60 gr di burro light morbido ( sostituibile con 48 ml di olio )
1 uovo
1 cc di lievito
PROCEDIMENTO:
In una ciotola capiente unite gli ingredienti secchi (farina, fiocchi di avena, lievito ), aggiungete l'uovo e il dolcificante ( o il miele ) e mescolate con una forchetta.
Tagliate a cubetti il burro e aggiungetelo al vostro composto.
Iniziate ad impastare con le mani con vigore fino a formare una palla liscia ( per quanto possibile, visti i fiocchi di avena ).
Stendete il vostro composto su una carta da forno e ricavatene le formine che preferite ( io ho optato per la classica forma del frollino ), ve ne verranno circa 15.
Poneteli su una placca da forno e infornate a 180 gradi per circa 15 minuti.
MACROS (Per un biscotto )
8.9 gr di carbo
3.1 gr di grassi
2.3 gr di prot
0.1 gr di zucchero