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French Toast Goloso

  • Immagine del redattore: She Is Unstoppable
    She Is Unstoppable
  • 27 ago 2018
  • Tempo di lettura: 1 min

Oggi vi presento il French Toast, una delle ricette che avete voluto vedere, in realtà il procedimento è molto semplice, tanto quanto gli ingredienti da utilizzare ma veniamo a noi senza perdere altro tempo, ecco a voi il French Toast Goloso

INGREDIENTI PER UNA PORZIONE:

  • ​4 fette di pan bauletto integrale

  • 1 uovo

  • 30 ml di latte

  • dolcificante

  • marmellata senza zuccheri aggiunti ( o con zuccheri della frutta )

  • 170 gr di yogurt greco

  • 15 gr di cioccolato fondente

PROCEDIMENTO:

In una ciotola sbattete l'uovo con il latte e il dolcificante.

Prendete le quattro fette di pane e preparate due " panini " con la marmellata ( potete farcirli con qualsiasi cosa: burro di arachidi, cremina al cacao, crema di mandorle...) e immergeteli nell'uovo sbattuto.

Poggiateli su una pentola preriscaldata ( passateci, prima, un tovagliolo intinto di olio per evitare si attacchino ) e cuocete fino alla doratura.

Procedete al taglio, così che verranno fuori quattro mini toast, poggiateli su un piatto e decorate a piacimento. Io ho utilizzato yogurt greco dolcificato, cioccolato fondente fuso e crema di nocciole.

MACROS (incluso topping )

  • Carbo: 51 gr

  • Prot: 30 gr

  • Fat: 12 gr

  • Zuccheri: 19 gr

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